środa, 18 stycznia 2012

CIĄŻA I JEJ PIERWSZE OBJAWY

Autorem artykułu jest Tomasz Galicki


Ciąża, inaczej brzemienność, to stan w jakim znajduje się kobieta w okresie od zapłodnienia do porodu. Ciąża to czas rozwijania się w ciele kobiety nowego organizmu, żywej istoty. Proces ten wywołuje liczne zmiany w organizmie, a także psychice kobiety.

Określenie samego momentu zapłodnienia jest bardzo trudne, dlatego tez za pierwszy dzień ciąży uznaje się pierwszy dzień ostatniej miesiączki. Wówczas rozpoczyna się pierwszy tydzień ciąży. Na tej podstawie określa prawdopodobny dzień porodu. Skuteczniejszą metodą jest jednak zastosowania badania ultrasonograficznego płodu.

Ciąża kobiety trwa najczęściej 281 dni z tolerancją do plus/minus 22 dni. Ze względu na rozwój dziecka, czas ten dzieli się na etap zarodkowy i płodowy częściej jednak mówi się o trymestrach ciąży. Czyli trzy razy po trzy miesiące.

Objawy ciąży dzieli się na domyślne, prawdopodobne, subiektywne, obiektywne i pewne. Wśród domyślnych objawów, które sugerować mogą kobiecie, że następuje prawdopodobieństwo, że jest ona w ciąży to poranne lub wieczorne nudności i wymioty, wahania nastrojów, zmiana odbierania smaków i zapachów, częste oddawanie moczu, zawroty głowy, omdlenia, zgaga, zaparcia oraz podwyższona temperatura.

Za objawy prawdopodobne uznaje się spóźniający się okres, powiększenie macicy, powiększony brzuch, rozstępy, powiększenie sutków i wydzielanie siary.

Subiektywne objawy ciąży to nastroje kobiety, na które wpływ ma wzrost produkcji hormonów, takich jak progesteron i gonadotropinę kosmówkową.

Obiektywne objawy to pojawienie się na brzuchu, pionowo w linii pępka przebarwienia określanego jako Linea nigra, przebarwienia skóry, przede wszystkim brodawek, które staja się ciemniejsze, wyczuwalne ruchy płodu, bardziej sine błony śluzowe narządów płciowych.

Do pewnych objawów ciąży zalicza się stwierdzone przez lekarza ruchy płodu, odczytanie tętna płodu oraz jego obraz uwidoczniony przy badaniu USG.

Testy ciążowe, które są ogólnie dostępne w aptekach, umożliwiają samodzielne stwierdzenie dużego prawdopodobieństwa bycia w ciąży. Kobiety najczęściej wykonują je same przed tym, gdy udadzą się do lekarza ginekologa, aby wynik potwierdzić. Należy bowiem pamiętać, że testy ciążowe nie są nieomylne. Nie można więc sugerować się tylko i wyłącznie ich wynikiem. Zależnie od tego czy kobieta interesowała się planowaniem ciąży, wynik pozytywny może być powodem radości lub nagłego szoku i stresu.

Działanie testu ciążowego opiera się na odczycie gonadotropiny kosmówkowej. Wynik dodatni świadczy przede wszystkim o aktywności trofoblastu. Aktywność ta może jednak występować również w przypadku, gdy kobieta nie jest w ciąży, a przechodzi postać ciążowej choroby trofoblastycznej, nazywanej zaśniadem groniastym.

---

T.G.

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

poniedziałek, 16 stycznia 2012

DOLEGLIWOŚCI W CIĄŻY



Jak radzić sobie z dolegliwościami w ciąży?

Autorem artykułu jest N.D.


Prawie każdą ciężarną kobietę dotykają w czasie dziewięciu miesięcy oczekiwania na dziecko specyficzne dolegliwości związane za zmianami w funkcjonowaniu organizmu. Nudności, wymioty, zaparcia i zgaga, a do tego żylaki potrafią uprzykrzyć życie nawet najbardziej odpornej osobie. Można jednak na każdą z tych przykrości znaleźć sposób.

Kiedy męczą nudności i wymioty,
należy złagodzić charakter spożywanych posiłków i zrezygnować z ciężkostrawnych potraw, dań smażonych na głębokim tłuszczu, ostrych przypraw i wyszukanych smakowych połączeń. Poproś kogoś o pomoc w gotowaniu w ciągu pierwszych tygodni po poczęciu, bo będzie ci trudno wytrzymać w kuchni. Może ci przeszkadzać nawet zapach jedzenia, więc przestaw się na posiłki o neutralnej woni i smaku. Bezpośrednio przy mdłościach ulgę przynosi przegryzienie suchego wafla przed wstaniem z łóżka i włączenie do diety w ciąży świeżego imbiru, z którego można przyrządzać napary – jest on naturalnym środkiem przeciwwymiotnym. Pomocnym może się okazać także napar z majeranku. Pamiętaj, żeby pić dopiero pół godziny po spożyciu większego posiłku. Przy wymiotach uzupełniaj naturalnymi produktami niedobory witamin i elektrolitów.

Kiedy pali zgaga,
najlepiej odstawić słodycze lub znacznie zmniejszyć ich ilość, cukier bowiem nasila produkcje kwasów w żołądku. Nie poleca się także spożywania bardzo gorących, tłustych i pikantnych potraw. Powinnaś jeść często, ale mniejszymi porcjami i nie w pozycji leżącej. Po skończonym posiłku nie kładź się od razu, kolację najlepiej przygotuj dwie godziny przed pójściem do łóżka. Śpij z lekko uniesioną głową. Zgaga związana jest z uciskiem powiększonej macicy na narządy jamy brzusznej, poza tym w ciąży zwiększa się także kwasowość żołądka. Dlatego w tym przypadku także zbawienny może okazać się majeranek, który naturalnie reguluje pracę narządów i wpływa na zachowanie fizjologicznych ilości kwasów.

Kiedy doskwierają zaparcia,
dodaj do swoich potraw zwiększoną dawkę błonnika. Zawierają go świeże warzywa, świeże i suszone owoce, pieczywo ciemne, kasze oraz otręby pszenne. Unikaj produktów, które prowadzą do zaparć, jak czekolada, kawa czy mocna herbata. Przyjmuj dużo płynów, szczególnie dobrze działa szklanka wody z miodem, wypita najlepiej jeszcze przed porannym posiłkiem. Namoczone otręby i śliwki suszone, to naturalne regulatory wypróżnień, możesz spożywać je jako przekąskę między posiłkami lub oprzeć na nich pierwszy posiłek w ciągu dnia. Wszystkie porady dla kobiet w ciąży, związane z dietą, zwracają uwagę na to, by nie stosować herbatek przeczyszczających ani leków wypróżniających – ich działanie może być zbyt silne i w skrajnym przypadku wywołać akcję porodową.

Kiedy na nogach pojawiają się żylaki,
zacznij używać rajstop przeciwżylakowych albo opasek z bandaża elastycznego. Smaruj obrzęknięte miejsca maścią z nagietka lub wyciągiem z kasztanowca. Stosuj chłodne kąpiele i okłady. Pamiętaj o odpoczynku, a także o gimnastyce. W ramach profilaktyki wprowadź do swojej diety witaminy E, B6, C, krzem oraz błonnik. Zrezygnuj z noszenia podkolanówek i skarpet z mocnym ściągaczem. Nie bierz gorących kąpieli, w zamian za to pod koniec czynności pielęgnacyjnych polej nogi zimną wodą. Nie siadaj z nogą na nogę, niepotrzebnie obciąża to duże naczynia krwionośne. Kontroluj swoją wagę – im więcej dodatkowych kilogramów przybierzesz w ciąży, tym łatwiej nabawisz się żylaków i ciężej będzie ci wrócić do formy po porodzie.

--- Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Babskie wieczorki

"Nikt tak nie zrozumie kobiety jak druga kobieta" - chyba kazda z nas to już słyszała..


Bardzo często zabiegane w domu, pracy czy przy dzieciach zapominamy o swoich potrzebach i przyjemnościach.
W  pracy na pierwszym planie jest osiągnięcie celu, rywalizacja, awans. Pragniemy być samowystarczalne, silne i niezależne. Zawsze doskonały makijaż, ubiór, kontrolowane rozmowy..zawsze zadowolone i uśmiechnięte.. W końcu chcemy wypaść jak najlepiej.. to jak nieustanna gra w teatrze..  W końcu chciałyśmy dorównać meźczyznom.. A teraz chcemy być lepsze.. ciągle potrzebujemy tego dreszczyku emocji, że potrafimy zdobywać najwyższe trofea.. ale czy aby na pewno..
W domu nie jest łatwiej.. Czujemy się odpowiedzialne za stworzenie ogniska domowego.. Czyste zadbane mieszkanko.. doskonałe jedzonko.. zadbane, uśmiechnięte dzieci..

I tak naprawdę nasuwa się pytanie, a gdzie czas dla nas.. dla naszych pragnień, tęsknot.. żartów.. odreagowania od codziennej monotonii.. która, choć czasem tak wspaniale zaplanowana - przytłacza nas  coraz bardziej..


Przychodzi mi na myśl film "Lejdis".. Chyba każda z nas, albo prawie każda go oglądała albo conajmniej o nim słyszała.   I nie ma to jak babskie spotkanko w gronie bliskich przyjaciólek czy koleżanek. Bez wielkiej sztampy.. i wielkich przygotowań..
A zatem nie ma co czekać. Jak szybko i przyjemnie taki wieczorek zorganizować? Sprawa jest o wiele prostsza niż by się wydawało.
Najpierw lista znajomych: przyjaciółki, koleżanki z aerobiku, sąsiadki.. osoby przy których czujemy się swobodnie.. i nie ma znaczenia czy będzie to spotkanie trzech, pięciu czy nawet dziesięciu "babek", najważniejsza to atmosfera temu towarzysząca. Często nie zdajemy sobie sprawy, że nie my jedyne przeżywamy rozterki, a te "nasze" problemy i tęsknoty często są bardzo podobne.
Szybki mailing lub telefon i najbliższy np. piątkowy wieczór zarezerwowany.
Kolejna sprawa to przekąski. I tu proponuję - niech każda coś przyniesie od siebie, coś małego, na szybko.. w końcu ten wieczór ma być przyjemnością. Poza tym zawsze też  zostaje możliwość zamówienia pizzy, sushi czy chińszczyzny..
I najważniejsze winko albo jakiś inny ulubiony napój procentowy:).
Strój nie jest istotny, ma być swobodny.. Uśmiech na twarzach i w końcu pogaduchy, pogaduchy i jeszcze raz pogaduchy.. o wszystkim.. o rzeczach ważnych i banalnych.. o tym o czym macie ochote pogadulić i nie musicie się przejmować, jak wypadniecie.. i czy to jest interesujące..
Oczywiście spotkanie można urozmaicić. Jakiś dobry film mile widziany. Albo eksperymenty z ciuchami, makijażem, jedzeniem.. Może nawet śpiewy.. Róbcie to na co macie ochotę!!!

I naważniejsze na tym spotkaniu nie kończymy. Jeśli przyjdzie nam taka ochota, jeśli poczujemy sie samotne, jeśli nam z jakiegokolowiek powodu jest źle - róbmy szybką akcję - babski wieczór.
No to do dzieła :).